滋賀県守山市中山道に佇む旧酒蔵を改装したギャラリー・カフェ・レストラン 守山宿・町家「うの家」

どうも、守山中学校の２人です。

今日は、椅子に座ってできる「らくらく健康体操」をしました。

最初は、普段使ってない関節を動かす事について学びました。

その後、今の自分の肩甲骨の状態がどのように動いているか確認しました。

その方法は、手をあげた時に手のひらの向きを確認するという方法です。

正しい例は、手のひらが内側になっている状態です。

けれど、僕たち２人は手のひらが正面を向いていました。

だから、「やばい」と思いました。

今の状態を改善するべくレッスンに取り組んでいきました。

こうして約一時間程して改めて自分の状態を確認しました。

すると・・・

手のひらが、正面だったのが自然と内側になっていました。

このとき改めてらくらく体操は凄いとおもいました。

今日で職場体験は最後になりますが、このうの家で学んだことを忘れずに明日からがんばっていきたいです。

うの家さんどうもありがとうございました。